Zhi Neng Qi Gong

Pratique à Gilly sur Isère (Gymnase) le Mardi

Le Zhi Neng Qi Gong se compose  principalement de quatre méthodes, accompagnées  par des méthodes complémentaires.

Qu'est ce que le Zhi Neng Qi Gong

1ère méthode: permet de sentir et capter l’énergie qui nous entoure pour nourrir notre corps

2ème méthode : mise en mouvement du corps pour une circulation harmonieuse de l’énergie

3ème méthode : travail sur les cinq organes internes en relations avec les cinq émotions                                                                                  

 

Méthodes complémentaires :

  • Qi gong des yeux
  • Qi gong des oreilles
  • Qi gong de l’éveil de l’intelligence

N'hésitez pas à nous contacter pour venir essayer le Zhi Neng Qi Gong

Christine

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En Chine il existe plusieurs formes de cultures physiques et spirituelles issues de différentes écoles dont le bouddhisme, le taoisme, le confucianisme, les arts martiaux et la médecine chinoise.

Le Zhi Neng Qi Gong ou Qi Gong de la Sagesse a été créé dans les années 1970 par maître Pang He Ming, médecin en médecine traditionnelle chinoise, en acupuncture et médecine occidentale. 

Le Zhi Neng Qi Gong réunit l’essentiel de ces différentes écoles en un système complet et structuré puissamment auto thérapeutique !

Combinant ce savoir ancien aux nouvelles connaissances de la médecine et de la psychologie, cette approche se caractérise par sa grande accessibilité et son impressionnante efficacité.

Par l’exécution de mouvements simples qui mobilisent tout le corps, de profondes méditations, d’une respiration consciente et d’un travail de concentration nous pouvons capter l’énergie (Qi originel), nourrir notre corps et faire circuler le Qi dans notre organisme pour renforcer notre santé. Puiser à même cette source infinie permet de se revitaliser, se renouveler. Cette pratique nous permet de fortifier et d’équilibrer à la fois le corps et l’esprit.

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Par une pratique régulière nous pouvons en retirer de nombreux bienfaits :


• La détente – gestion du stress
• La souplesse
• Le sommeil
• La mémoire
• L’équilibre
• La coordination
• La paix des émotions
• La revalorisation de l’image personnelle

« Le Qi Gong peut aussi être un instrument pour ceux qui font une démarche spirituelle spécifique, que ce soit des moines ou des laïcs… La pratique s’inscrit alors dans un cheminement qu’on appelle l’alchimie interne (Nei Dan), dont le but est de sublimer la matière, de sa zone la plus grossière, dense et incarnée à une zone plus subtile, jusqu’à l’esprit pur (le Shen). Cette sublimation, appelée Jing Qi Shen, s’accomplit dans les trois Dan Tian : le Dan Tian inférieur (correspondant à l’abdomen), le moyen (la poitrine) et le supérieur (le sommet de la tête et le troisième oeil). Ainsi, l’énergie sexuelle (aussi appelé énergie vitale), qui a son siège dans le Dan Tian inférieur, se sublime en un Qi plus fluide, moins matériel et plus subtil dans la région moyenne, puis se transforme en Shen, qui est ni plus ni moins que l’esprit ou la conscience pure, au niveau supérieur. »


Dr Réquéna

Hun Yuan Lin Tong

Ding Tian Li Di.
Xing Song Yi Chong Nei Jing Wai Jing.
Xin Cheng Mao Gong.
Yi Nian Bu Qi.
shen Zhu Tai Kong.
Shen Yi Zhao Ti.
Zhoushen Rong Rong.

 

 

 

 

Qui se traduit du chinois par :

Atteindre le ciel,
S’enraciner dans la terre.
Le corps détendu,
L’esprit calme.
Silencieux à l’extérieur,
Sérénité à l’intérieur.
cœur paisible,
Humble d’apparence.
Libre de pensée
Mon esprit s’envole dans l’azur,
Et revient se poser sur moi.
Agréable sensation de bien-être.

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