Le Qi Gong est un art énergétique traditionnel chinois qui associe des mouvements lents, une respiration naturelle et une attention portée au corps. Accessible à tous, il invite à retrouver une harmonie entre le mouvement, le souffle et l’esprit.
À l’Association Équilibrium, Christine et Didier proposent des ateliers de Qi Gong en Savoie, dans une ambiance conviviale et bienveillante où chacun progresse à son rythme.
Les ateliers se déroulent à Gilly-sur-Isère, La Rochette, La Bâthie et Villard-d’Héry, et sont ouverts aussi bien aux débutants qu’aux personnes ayant déjà une pratique.
Le Qi Gong ne demande ni performance ni condition physique particulière. Les mouvements sont simples, fluides et accessibles. Ils permettent de développer progressivement une meilleure conscience du corps, une respiration plus libre et une plus grande qualité de présence.
Chaque atelier est construit pour favoriser un apprentissage progressif, dans le respect des possibilités de chacun.
Au fil des séances, la pratique devient plus naturelle et s’intègre facilement dans le quotidien.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong permet de cultiver un mieux-être global et d’améliorer la qualité du mouvement.
Les ateliers favorisent notamment :
Au-delà de ses bienfaits physiques, le Qi Gong invite à développer une présence attentive et un meilleur équilibre intérieur.
Le Qi Gong est une pratique accessible à tout âge. Chacun peut y trouver ce qu’il recherche : entretenir sa vitalité, retrouver le plaisir de bouger, prendre un temps pour soi ou découvrir une approche corporelle respectueuse du rythme naturel du corps.
Les ateliers privilégient la qualité du geste, l’écoute de soi et le plaisir de pratiquer ensemble, sans esprit de compétition.
Christine et Didier animent des ateliers de Qi Gong dans plusieurs communes de Savoie :
Chaque atelier est conçu pour accompagner les participants dans une progression régulière, avec une pédagogie simple, claire et adaptée aux besoins de chacun.
Que vous souhaitiez découvrir le Qi Gong, reprendre une activité physique douce ou approfondir votre pratique, les ateliers de l’Association Équilibrium vous offrent un cadre propice à l’apprentissage, au bien-être et au partage.
Christine et Didier seront heureux de vous accueillir et de vous faire découvrir cette discipline millénaire dans une ambiance chaleureuse et respectueuse.
Depuis 2010, l’Association Équilibrium propose des ateliers de Qi Gong, Zhi Neng Qi Gong, Tai Qi Forme Yang et Méditation Mingjue en Savoie.
Notre enseignement repose sur une progression adaptée à chacun, une pratique accessible à tous et le plaisir de partager ces disciplines dans un esprit de bienveillance et de convivialité. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, vous trouverez un accompagnement attentif pour développer votre vitalité, votre équilibre et votre qualité de présence.