Le Qi Gong vieux de plus de 5 000 ans, est un système de santé “holistique” qui a pour but d’améliorer et maintenir la santé et la longévité.
Le Qi Gong vieux de plus de 5 000 ans, est un système de santé “holistique” qui a pour but d’améliorer et maintenir la santé et la longévité.
C’est un ensemble de mouvements précis, souples et harmonieux qui aident le corps et l’esprit à se relaxer et se concentrer pour permettre une énergie vitale accrue.
La pratique régulière des exercices de Qi Gong a pour but d’atteindre un état de méditation, de relaxation et de détente permettant le contact avec cette énergie vitale (QI) et de prévenir l’apparition de maladies, éventuellement de les soigner et de prolonger la vie en améliorant sa qualité.
En chinois, Qi signifie énergie vitale .
Cette énergie vitale circule à l’intérieur de chaque individu, autour de lui et dans tout ce qui l’entoure ( Ciel, Terre, Cosmos..)
Gong signifie travail (méthode) dans le sens de produire un effet.
Il existe deux types de Qi Gong : Interne – Externe et quatre grandes familles d’influence : Taoîste – Boudhiste – Martial – Thérapeutique
