La méditation olfactive : qu’est-ce que c’est ? ! ? C’est méditer avec votre nez.
Simple et calme. Allez vous rencontrer et sentez les huiles essentielles qui deviennent un support de concentration pendant la méditation.
- Comment est-ce que je perçois cette odeur ?
- Qu’est-ce que ça m’apprend ?
- Qu’est-ce que ça réveille ou réveille en moi ?
- qu’est-ce que ça m’apporte?
- Comment passe-t-il dans mon corps ?
- Évoque-t-il une émotion particulière ?
- Et cette émotion… a-t-elle une place dans mon corps ?
La méditation aux huiles essentielles peut apporter apaisement, relaxation et parfois connaissance de soi. Ceci pour entrevoir les réponses à certaines de nos questions.
Elle nous permet de nous reconnecter avec notre voix intérieure : la voix que nous ignorons souvent, la voix qui est réduite au silence. La méditation des synergies d’huile essentielle nous recentre et renoue avec nos sentiments profonds.
L’homme est à la fois 1 entité psychique, 1 entité physique et 1 entité énergétique, ces 3 dimensions sont interdépendantes.
Les bases
La méditation olfactive est une thérapie psycho-corporelle énergétique brève reposant sur les odeurs et leur pouvoir sur notre inconscient.
Elle utilise l’odorat, l’un des cinq sens en lien direct avec l’inconscient et la mémoire pour faire remonter à la surface des émotions responsables de blocages ou de mal-être, et ainsi retrouver un mieux-être au quotidien.
La méditation olfactive favorise :
- Amélioration de l’attention et de la concentration
- Se libérer d’un traumatisme
- Diminuer son stress,
- Prendre confiance en soi
- Besoin d’un rééquilibrage énergétique.
- Lever un blocage ancré en vous (manque de confiance en soi, peurs…).
- Vous sentir mieux et mieux vous connaître….
Cet atelier se veut essentiellement pratique.
Nous abordons la découverte par des exercices de respiration de synergies d’huiles essentielles permettant d’obtenir un objectif précis.
Nous apprenons de ressentir les effets et constatons les bienfaits.